Гимназия №6, г.Лангепас, ХМАО-Югра

ул.Мира, 28, корпус Б
Директор / Приемная

+ 7(34669)2-66-66

director@gimnazy6.ru
Все контакты
Задать вопрос

Версия для слабовидящих

Будьте здоровы!

27 Января 2011
Наступил сезон эпидемий гриппа. Грипп - острое инфекционное заболевание, передается воздушно-капельным путем с капельками слюны, выделениями из носа при чихании, кашле, разговоре, заражение возможно также через посуду, предметы обихода. Болезнь начинается внезапно с озноба, ломоты в теле, быстро повышающейся температуры (до 38-39 градусов), позже появляются насморк и сухой кашель. Какие меры принять, чтобы не заболеть? Вот, что советует врач:
  • Часто мыть руки (как минимум, всегда после прихода с улицы).
  • Чтобы иммунитет не был ослабленным, спать ежедневно нужно не менее 8 часов.
  • Оксолиновая мазь 2-3 раза в день в нос.
  • Противовирусный препарат «Арбидол» по 2 таб. один раз в 4 дня, всего в течение трех недель. Остальные противовирусные препараты малоэффективны.
  • Чеснок, лук принимать каждый день и раскладывать на ночь в комнате.
  • Проветривать регулярно помещения, влажная уборка
  • Хорошее настроение!
  • Если вы заболели:
    ложитесь в постель и вызывайте врача;
    тепло укройтесь, наденьте шерстяные носки;
  • для улучшения потоотделения пейте как можно больше жидкости: горячий чай с лимоном, медом, липой, горячее молоко;
    после обильного питья принимайте поливитамины, особенно аскорбиновую кислоту;
  • можно приготовить противогриппозный чай из трав: 1 чайную ложку сбора (кора ивы, ромашка, липовый цвет, плоды шиповника - в равных частях) залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут, затем процедить. Принимать 3 раза в день за 15 минут до еды по четверти стакана в теплом виде;
  • питание должно быть калорийным;
  • постарайтесь уменьшить контакт с родными и друзьями, пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем, постельными принадлежностями, при чихании и кашле прикрывайте рот носовым платком;
  • чаще проветривайте квартиру, свежий воздух губительно действует на вирус;
Грипп наносит серьезный вред здоровью, ослабляет организм и повышает восприимчивость к другим заболеваниям. Верный путь борьбы с гриппом - повышение общей сопротивляемости организма, чему способствуют занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе. Будьте здоровы!

Количество показов: 63
Возврат к списку