Грипп - очень тяжёлое заболевание, но его осложнения гораздо страшнее. При тяжёлом течение гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы. Прививка против гриппа – жизненно необходима. Наиболее эффективным средством профилактики является, безусловно, вакцинация. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако до развития иммунитета необходимо ограничить посещение многолюдных мест. От других видов острых респираторных инфекций, к сожалению, нет вакцин. Поэтому здесь на первое место выходят средства неспецифической профилактики: употребление витаминов, полноценное питание, режим труда и отдыха, здоровый образ жизни.

Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают. В России ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппом и другими ОРВИ.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.

Гимназист! Знаешь ли ты как бороться с гриппом?
Чтобы защитить себя, свою семью и близких, соблюдай несколько простых правил:
• Избегай мест скопления людей.
• Прикрывай рот и нос носовым платком при чихании или кашле.
• Чаще мой руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.
• Старайся не прикасаться руками к глазам, носу и рту.
• Старайся избегать близких контактов с больными людьми.
• Проветривай помещение несколько раз в день.
• Не пользуйся чужими предметами личной гигиены (полотенцем, платком), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа.
• Веди здоровый образ жизни, больше гуляй на свежем воздухе, ешь фрукты, овощные салаты, соки. Пей достаточное количество жидкости.

Знаешь ли ты, в каких случаях необходимо носить защитную маску?
• Пользуйся защитной маской в транспорте, в магазине, в помещениях, где много людей.
• Если ты болен и вышел из дома, чтобы обратиться за медицинской помощью, надень маску или имей при себе носовой платок, чтобы прикрывать рот и нос во время чихания и кашля.
• Если ты болен и находишься в доме с другими членами семьи, носи медицинскую маску, чтобы не заразить твоих близких.
• На свежем воздухе маску надевать не следует.
Знаешь ли ты, что признаками болезни являются:
• Высокая температура.
• Кашель.
• Боль в горле.
• Насморк или заложенность носа.
• Боли во всем теле, ломота.
• Головная боль.
• Озноб.
• Чувство усталости.
• У некоторых заболевших могут быть понос и рвота.

Если ты заболел:
• Если у тебя появились признаки болезни в образовательном учреждении необходимо сообщить преподавателям и немедленно обратиться к медицинскому работнику.
• Если у тебя появились признаки заболевания дома, необходимо сообщить родителям и обратиться в участковую поликлинику по телефону, вызвать врача. В случае высокой температуры тела, наличия рвоты, одышки и других симптомов тяжелого состояния следует вызвать бригаду неотложной медицинской помощи.
• Если ты болен, максимально избегай массовых мероприятий, контактов с другими людьми, чтобы не заразить их.